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林文采谈亲子 | 心理营养匮乏的孩子,成年后会有多受伤?

作者:凰兮|文章出处:智慧行学院|更新时间:2020-12-29

  01

  最近,在读作家三毛的作品。

  当看到《一生的战役》一文中写到:“对我来说,一生的悲哀,并不是要赚得全世界,而是要请你(父亲)欣赏我。”不由想到了朋友筱筱。

  筱筱的父母在她读6年级的时候就离婚了,她跟的是妈妈。

  妈妈对筱筱一直都很严厉,即便她从小到大,学习成绩都称得上是“别人家的小孩”,可妈妈总是能够找到不好的地方,不停地打压、批评。

  在妈妈的严厉教育下,身材好长相佳的筱筱,读大学时,才开始第一次谈恋爱,而这段感情最后还是以分手告终。

  据前男友阿文说,跟筱筱谈恋爱,实在“太累心了”:

  他送一件礼物,她必然回一份差不多是等价的礼物;

  太亲近了,她不习惯,离远了,她又忍不住怀疑是不是不爱了;

  你说她好,她总是摇头摆手拒绝,小小提个意见,她就觉得你是嫌弃她了……

  缺爱、不自信、没有安全感、不配得感强……筱筱这些“毛病”,让她的几段感情无疾而终,职场上也是磕磕碰碰,在生活中吃尽了苦头。

  筱筱不理解、不明白,在朋友的介绍下,她尝试走进林文采博士的萨提亚课程。

  直到现在,她才明白,原来她之所以形成自卑的性格,源于自己不曾被父母肯定。

  正如林文采博士所说:

  “一颗种子的成长,需要阳光、水等营养。而人的成长,除了需要物质营养保障基本的生命力,更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同。这些心理营养,是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。”

  一个人的童年,在不同年龄阶段,需要不同的心理营养。

  如果一直得不到满足,这份缺失了的“心理营养”,将影响他的一生。

  02

  在《林文采萨提亚亲子关系工作坊》上,林文采博士曾着重提及,如果能够给予孩子足够的心理营养,那么他们将绽放生命的五大金花:爱的能力、独立自主、与人连接、高价值感、高安全感。

  至于孩子所需要的心理营养有哪些,应该怎么给,在林文采博士的课堂上也能得到答案。

  五大心理营养,分别是无条件的接纳、生命至重、安全感、肯定赞美认同,以及学习认知模范。

  这里我们着重来谈谈肯定、赞美、认同。

  综艺节目《少年说》中有这么一幕,袁同学在天台哭诉:

  “为什么你总觉得别人家孩子更好?”

  “为什么你一定要拿我跟全级第一比?”

  “为什么你就看不到我的努力?”

  小女孩哭泣的模样,让人看着都觉得揪心。

  然而,她的妈妈却冷静到近乎冷酷,她甚至当场就给大家“表演”了一番如何打压孩子:“我觉得……”“我在说……”“我认为……”

  她完全没有感觉到孩子的痛苦,认为自己是“为孩子好”,字里行间都透露一个信息——我没错。

  在生活中,许多家长都喜欢打击教育,或者拿孩子和其他人比较。他们未必是真的看不见孩子的优点,而是担心孩子一夸就飘。

  然而,正如心理学家威廉·杰姆士说的:“人性最深层的需要,就是渴望得到别人欣赏和赞美。”

  被看到优点,被肯定成绩的孩子,才会过得更加自信,更有成长的动力。

  一味地打压、批评孩子,最后孩子成年后,更大可能是像上文提到的朋友筱筱那样,充满了自卑和不自信。

  03

  喜剧演员杨迪在某档节目中公开感恩自己的父母:“你们从来没有阻碍过我想要做的任何事情,你们永远都是鼓励我。你们让我觉得,我真的很优秀。”

  杨迪相貌普通,在娱乐圈并不起眼,甚至算“丑”,但他能保持乐观和自信,发自内心地接纳自己。

  这一切离不开父母一直对他的肯定和鼓励,凡事都表扬他“很棒”,不会嘲笑他的梦想,反而鼓励他追梦。

  而他在这份肯定、赞美和认同中汲取到力量,长成现在的自信模样。

  父母爱孩子,不能是因为你成绩好才爱你,成绩不好就不爱;也不能因为你乖才爱你,不听话就不爱。

  父母对孩子的爱,应该是不带任何附加条件的。

  04

  作家王朔曾在《致女儿书》中写到:

  “我不记得爱过自己的父母。小的时候是怕他们,大一点开始烦他们,再后来是针尖对麦芒,见面就吵;再后来是瞧不上他们,躲着他们,一方面觉得对他们有责任,应该对他们好一点,但就是做不出来,装都装不出来;再后来,一想起他们就心里难过。”

  在这一段短短的文字背后,折射出的却是亲子关系中最常见的隐痛——缺爱。

  许多父母在作为孩子时,就未曾好好被爱过,自己本身就缺乏心理营养。

  于是,他们不由产生一个疑惑:从小到大一直就没有得到心理营养的我们,要爸妈给我们补就太不现实了,可自己都不懂,又能好好地给予我们的孩子吗?

  关于这个问题,林文采博士说过:

  “把这几天老师讲的‘如何给孩子做心理营养’用在自己身上,

  学习就是要把学到的东西先用在自己身上,先去滋养自己,先学会做自己的好父母,给自己增加足够的心理营养。

  先把阳光空气水放在自己身上,自然而然,你就能滋养到孩子了。”

  如果一个人能做自己的好父母,也就一定能做孩子的好父母。

       ……

  如果你想了解更多的心理学内容,欢迎关注【智慧行学院】,我们将会持续为你分享更多的心理干货,用心理学有方法的过更好的一生。

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