又忙又累,身体如何吃得消?学教练式管理,老板解放,业绩暴涨! 点击咨询详情
101期教练式管理
NLP研究院网全国分院图

NLP专业教练

NLP专业教练 人生旅途上,也是一场一场的竞赛,如果像运动员一样,也有一位教练陪...

首页   >   管理心理  >   管理分享  >    内容

放下“标签”,到底有多重要

作者:小璇|文章出处:|更新时间:2018-09-29

  

       微信公众号:NLP学院网(nlpcn1997),嘉宾:李棠丽,NLP教练技术学员,职场妈妈

  NLP导读:你是否也感觉婚后的生活不如恋爱期甜蜜的?李棠丽女士同样也遇到这样的问题:“七年,生活比以前好了,可为什么快乐和甜蜜却全都没有了?”不过李女士在教练技术的课堂上找到了答案,因为课后她和老公做了这样一个练习……

  我们说,生活里的坑常常都是自己挖的。

  把自己交给痛苦,似乎比交给快乐更容易一些。

  于是,才有了无穷无尽的烦恼。

  前段时间真的很烦心,

  跟丈夫的关系似乎已经陷入最糟糕的境地,

  我们每天吵架、打架、闹离婚。

  我隐隐担心,这样长期下去,肯定会给女儿造成更大的伤害。

  我从小就是在父母的争吵声中长大,所以我一向很在意女儿的感受,可是我能怎么办?

  每天吵、恨、埋怨,难道这是我想要的生活吗?我每天不断问自己,这样子做我到底能获得什么?

  可是我能不跟这个男人过吗?换个男人,那女儿该怎么办?

  每天活在痛苦和纠结中,我不知道还能跟这男人走多远,难道我就只能这样过一辈子了吗?

  想起我俩谈恋爱那会儿,那时候两个人一起吃碗五块的酸辣粉,都能笑到肚子疼。

  徒步旅行,走错路啦,黑漆漆的夜路走了三个小时,我俩也能笑啊闹啊,走得有滋有味。

  那时候明明什么都没有,却过得特别的幸福甜蜜。

  这么多年过去了。七年啊,我们什么都有了,钱赚得比以前多,生活比以前好,房子大了,车子更好了,可为什么快乐和甜蜜却全都没有了呢?

  人无远虑,必有近忧。

  人好像每隔一段时间,都会有不同的烦恼要解决。像这样陷入家庭或事业的低谷,我也迷茫过。

  不过,在教练技术的课堂里,我找到了答案。

  课程里做的一些练习对我触动很大,我发现,原来很多时候我们都只是活在自己的标准里。

  回到家我就找了个合适的机会,开始跟老公做课堂里的那个练习。用便利贴,把每一个我认为可以代表他的词通通贴在他身上。

  比如,我说你是老板,”啪”的就贴一个。

  又比如,我说你不爱我了,“啪”的又贴一个!

  直到全部贴好,我发现我居然把他贴成了一面墙,厚厚的一打便利贴全被我用掉,贴得他满身都是标签哦!

  这个时候,当我开始省视这一个又一个的标签,我觉得好笑又难受。

  这都是我给他贴的标签啊,怎么这样多。

  我开始看着这些标签跟他说:“其实你不是这样的,这只是我认为的你,这个不是你。”一边说,一边撕掉标签。

  他就“嗯”的点头,我每撕一个,他就点头。

  直到全部撕完。

  我才发现,哦,原来你没变,你还是当初我爱的那个你,是我变了!

  他就说,是啊,你终于意识到了啊!

  我突然有一种恍然大悟的感觉,回想这么多年,为什么我会离想要的越来越远,为什么我们之间的甜蜜越来越少,明明当初我想嫁的就是这个人啊?

  他没有变,是我一直在动,一直在找,我把好多想象中他应该有的状态全部强加在他身上,所以才会每一次期待,每一次都失望,最后自己把自己搞得很痛苦很难受。

  以前我总是坚持自己是对的,你就得听我的。

  我有很多标准,如果不按我的标准做,我就很讨厌你。

  学完课程之后,我发现我变得宽容了,眼里放得下更多的人,我可以看到他们更多的闪光点,可以去包容,去接纳,甚至从他们身上学习到了很多以前我没发现的东西。

  我想,学会放下这些执念,我们之间也一定能回到恋爱时的甜蜜时光。

  这正是教练技术运用在我们日常模式的例子。

  在与自己相处,与他人沟通时,我们常常把自己限制在一个框里,所以毫无办法。

  或是把别人限制在自己的标准里,由此制造了许多的冲突与矛盾。

  试想一下,我们是否有用心觉察过,每一次我们对待自己,对待别人的方式,是增加能量的还是削减了能量?

  生活原本可以很美好,但很多时候,你是在建造你人生的高屋大厦,还是在给自己的生活挖坑呢?为什么有些人可以轻松达到自己想要的效果,有些人费尽心力,最后却两败俱伤?

  在教练技术的课堂里,我学到了许多大大小小的技巧,可以帮助自己或他人挖掘潜能,激发能量。

  一个发问可以帮你找到人生目标,一个简单的换框足以带你突破被卡住的问题状态,瞬间找到方法。

  我记得,有一位同学向戴老师吐露他写文章时的烦恼,他说:

  “很多时候,课堂里的某个瞬间其实是很打动我,让我感触很深,许多的思考与感动纷纷在脑海浮现,迫不及待想要分享出来,可一提起笔,就顿时卡住了,我想大概是我的文笔表达能力实在有限吧?一直以来,我写文章也都在设法想要突破这个瓶颈,挖空心思但起效不大。”

  戴老师说了这样一句话——

  “你只是书写的速度赶不上你大脑运转的速度,是你的脑转得太快了!”

  那位同学表示,听了戴老师的话,瞬间豁然开朗,让他感受到自己还是有“资源”的——

  “很多时候,当大脑里信息要爆炸,笔端却流不出一个字,也许我可以换个方式,尝试先把脑海里想到的说出来,录下去,再整理成文字记录,效果应该好很多......”

  而戴老师这句话,就是运用的正是教练技术中的“换框”,换个思维框架,帮助当事人瞬间增加能量,找到方法。

  只是简单一句话,就能转换能量,清晰自己卡在哪,从而找到方法,课堂里这样的瞬间有很多!

  人生有很多被卡住的坎,都是我们的思维模式挖的坑。

  换个角度,说不定就能挖出一堆宝藏呢!

  学习资讯:和企业教练导师、心灵治疗师戴志强老师学习《NLP教练技术文凭课程》,帮助你摆脱生活的困局,报名咨询:4006009299


标签: 

网站地图 玩彩票哪个平台好 澳门葡京集团现金直营网 彩票怎么玩
申博sunbet官方网 申博sunbet官网 申博在线娱乐 申博138真人游戏
申博sunbet充值登入 百家乐图形的秘密破解 冠投注网代理情况 征途在线广西快3
澳门永利赌场网上 6和彩今晚开奖结果 玩赚彩票 5亿彩票网线路
澳门金沙娱乐场amjs 澳门金沙娱乐场sjs 博乐彩票网平台 顺丰卖彩票
111xsb.com 96jbs.com S618B.COM 8DCS.COM 77sbsun.com
8WHS.COM 777sbsg.com 767XTD.COM XSB358.COM 309SUN.COM
1112125.COM 66sbsg.com 28csb.com XSB798.COM 818XTD.COM
132PT.COM 267SUN.COM 729XTD.COM 183XTD.COM 1777DZ.COM